សម្រស់នៃភាពខ្ជិលច្រអូស និងតួនាទីរបស់វាក្នុងការបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញដល់ជីវិតរបស់យើង

សម្រស់នៃភាពខ្ជិលច្រអូស និងតួនាទីរបស់វាក្នុងការបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញដល់ជីវិតរបស់យើង

នៅក្នុងសង្គមដែលមានល្បឿនលឿន និងងប់ងល់នឹងផលិតភាពរបស់យើង ទង្វើនៃការមិនធ្វើអ្វីសោះ ជារឿយៗមានអត្ថន័យអវិជ្ជមាន។ ភាពខ្ជិលច្រអូសត្រូវបានគេកំណត់ថាជាភាពខ្ជិលច្រអូស ដែលជាសញ្ញានៃកង្វះមហិច្ឆតា ឬការជំរុញ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើយើងកំណត់ទស្សនៈនេះឡើងវិញ? ចុះយ៉ាងណាបើយើងមើលឃើញភាពខ្ជិលច្រអូសមិនមែនជាចន្លោះទទេដែលត្រូវបំពេញទេ ប៉ុន្តែជាធាតុចាំបាច់នៃសុខុមាលភាពរបស់យើង? សម្រស់នៃភាពខ្ជិលច្រអូសសមនឹងទទួលបានការស្វែងយល់ ព្រោះវាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញដល់ជីវិតរបស់យើង និងចិញ្ចឹមបីបាច់ភាពច្នៃប្រឌិតរបស់យើង។.

តាមប្រវត្តិសាស្ត្រ ការសញ្ជឹងគិតអំពីភាពខ្ជិលច្រអូសបានវិវត្ត។ នៅប្រទេសក្រិកបុរាណ ទស្សនវិទូដូចជា Epicurus បានតស៊ូមតិសម្រាប់ជីវិតដ៏រីករាយដែលមានមូលដ្ឋានលើការសម្របសម្រួល និងការសញ្ជឹងគិត។ ពួកគេបានទទួលស្គាល់តម្លៃនៃពេលវេលាទំនេរជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីលើកកម្ពស់ទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងជំរុញចិត្ត។ នៅសម័យទំនើប យើងតែងតែមើលរំលងមេរៀនទាំងនេះ ដែលរុំព័ទ្ធដោយកាលវិភាគដែលពោរពេញដោយការប្តេជ្ញាចិត្ត។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងឥតឈប់ឈរដើម្បីសម្រេចបាននូវសមិទ្ធផលនេះអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងគ្មានការបំផុសគំនិត។.

ភាពខ្ជិលច្រអូសមិនគួរត្រូវបានយល់ច្រឡំថាជាពេលវេលាខ្ជះខ្ជាយនោះទេ។ នៅពេលដែលយើងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ យើងបង្កើតកន្លែងសម្រាប់គំនិតវង្វេងស្មារតី សម្រាប់ក្តីស្រមៃរីកចម្រើន និងសម្រាប់ការបំផុសគំនិតដើម្បីចាប់យក។ សូមពិចារណាអំពីវិចិត្រករ អ្នកនិពន្ធ និងអ្នកគិតរាប់មិនអស់នៅទូទាំងប្រវត្តិសាស្ត្រដែលបានរកឃើញគំនិតដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលនៃពេលវេលាដែលមិនមានរចនាសម្ព័ន្ធ។ អាល់ប៊ើត អែងស្តែង បានកត់សម្គាល់ថា "ភាពច្នៃប្រឌិតគឺជាសំណល់នៃពេលវេលាដែលខ្ជះខ្ជាយ" ដែលបង្ហាញថាភាពខ្ជិលច្រអូសទាំងនោះជំរុញការច្នៃប្រឌិត។.

លើសពីនេះទៅទៀត នៅក្នុងពិភពលោកមួយដែលទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងជានិច្ចតាមរយៈអេក្រង់ និងការជូនដំណឹង ការឱបក្រសោបភាពខ្ជិលច្រអូសអាចមានអារម្មណ៍ថាជាបដិវត្តន៍។ ការសម្រាកពីបច្ចេកវិទ្យា និងការផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងគ្រាន់តែនៅម្នាក់ឯងអាចបង្កើតអត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា រយៈពេលនៃការសម្រាកអាចជួយបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹង និងបង្កើនជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា។ នៅក្នុងគ្រានៃភាពខ្ជិលច្រអូស យើងដំណើរការបទពិសោធន៍ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍របស់យើង និងបណ្តុះភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត។.

ទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងភាពខ្ជិលច្រអូសនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗនោះទេ។ វាក៏ប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយអ្នកដទៃផងដែរ។ ល្បឿនដ៏ប្រញាប់ប្រញាល់នៃជីវិតជារឿយៗនាំឱ្យយើងផ្តល់អាទិភាពដល់ផលិតភាពជាងទំនាក់ទំនង ដែលទុកពេលតិចតួចសម្រាប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដែលមានអត្ថន័យ។ តាមរយៈការឱបក្រសោបភាពខ្ជិលច្រអូស យើងបើកចិត្តឱ្យទូលាយចំពោះការសន្ទនាដោយឯកឯង ដំណើរផ្សងព្រេងដែលមិនបានគ្រោងទុក និងសេចក្តីរីករាយនៃការមានវត្តមានជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ពេលវេលានៃការតភ្ជាប់ទាំងនេះពង្រឹងជីវិតរបស់យើងតាមរបៀបដែលសមិទ្ធផលជារឿយៗមិនអាចធ្វើបាន។.

អាកប្បកិរិយាវប្បធម៌ចំពោះភាពខ្ជិលច្រអូសអាចខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ នៅក្នុងវប្បធម៌មួយចំនួន ការកម្សាន្តត្រូវបានអបអរសាទរ និងមើលឃើញថាជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិត។ គោលគំនិតរបស់អាមេរិកឡាទីនអំពី "siesta" មិនត្រឹមតែសង្កត់ធ្ងន់លើការសម្រាកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសារៈសំខាន់នៃការចំណាយពេលដើម្បីបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញនៅក្នុងថ្ងៃដ៏មមាញឹកផងដែរ។ ការទទួលស្គាល់ភាពខ្ជិលច្រអូសនេះថាជាភាពចាំបាច់គឺផ្ទុយស្រឡះពីវប្បធម៌ដែលផ្តោតលើការងារដ៏តឹងរ៉ឹង ដែលការសម្រាកអាចត្រូវបានមើលងាយ។ ការសង្កត់ធ្ងន់លើតុល្យភាពរវាងការងារ និងការកម្សាន្តអញ្ជើញវិធីសាស្រ្តរួមមួយចំពោះការរស់នៅដែលគោរពគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃបទពិសោធន៍របស់យើង។.

ដើម្បីបណ្ដុះភាពខ្ជិលច្រអូសក្នុងជីវិតរបស់យើង ដំបូងយើងត្រូវតែប្រឈមនឹងជំនឿដែលជាប់ជ្រៅថាយើងគួរតែមានផលិតភាពជានិច្ច។ នេះអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការកំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់នៅក្នុងកាលវិភាគប្រចាំសប្តាហ៍របស់យើងដែលឧទ្ទិសដល់ការមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ - រសៀលស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយសៀវភៅ ការដើរលេងកម្សាន្តដោយគ្មានគោលដៅ ឬគ្រាន់តែអង្គុយនៅក្នុងឧទ្យានសង្កេតមើលពិភពលោកជុំវិញយើង។ ទង្វើតូចតាចទាំងនេះនៃការបះបោរប្រឆាំងនឹងការរំពឹងទុកនៃផលិតភាពជាប់លាប់អាចជាការផ្លាស់ប្តូរ។.

នៅទីបំផុត សម្រស់នៃភាពខ្ជិលច្រអូសស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការរំលឹកយើងអំពីភាពជាមនុស្សរបស់យើង។ វាលើកទឹកចិត្តយើងឱ្យបន្ថយល្បឿន ឆ្លុះបញ្ចាំង និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនយើង និងបរិស្ថានជុំវិញខ្លួនយើងឡើងវិញ។ នៅក្នុងសង្គមមួយដែលជារឿយៗស្មើនឹងតម្លៃជាមួយនឹងភាពមមាញឹក ការទទួលយកការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីភាពខ្ជិលច្រអូសអាចជាការរំដោះ។ ជាជាងការមើលវាថាជាអវត្តមាន យើងអាចឱបក្រសោបវាជាវត្តមានសកម្មដែលពង្រឹងជីវិតរបស់យើង។.

សរុបមក ភាពខ្ជិលច្រអូសមិនមែនជាសត្រូវនៃផលិតភាពទេ ប៉ុន្តែជាសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់វា។ វាអនុញ្ញាតឱ្យយើងមានឱកាសបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ បង្កើត និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនយើង។ តាមរយៈការទទួលស្គាល់ និងអបអរសាទរភាពស្រស់ស្អាតនៃភាពខ្ជិលច្រអូស យើងអាចស្វែងរកផ្លូវឆ្ពោះទៅរកអត្ថិភាពដែលមានតុល្យភាព និងពេញចិត្តជាងមុន។ ដូច្នេះនៅពេលក្រោយដែលអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកមានពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់ ចូរទប់ទល់នឹងការជំរុញឱ្យបំពេញវាដោយសកម្មភាព។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរផ្អៀងទៅរកភាពស្ងប់ស្ងាត់ ពីព្រោះជារឿយៗវាស្ថិតនៅក្នុងលំហស្ងប់ស្ងាត់នោះ ដែលពេលវេលាដ៏មានតម្លៃបំផុតនៃជីវិតលាតត្រដាង។.